« サウナの未来 | トップページ | 断食3日目。 »

断食2日目。

Niku

断食2日目。
 
空腹感があり、身体に力が入らない感じですが、精神的には落ち着いています。
 
ところで、今回の断食の目的はいつものダイエットではありません。
 
「現代日本人の一般的な食生活は食べ過ぎであり、それが不健康を招いている」という考え方があります。人間が健康的に生きるために必要な食事量は本来もっと少なくて良く、小食にすることで体調が良くなり、老化スピードが遅くなり、様々な病気が治癒するとのこと。
 
最近は半日プチ断食とか、一日一食しか食べないという食生活に切り替える人も増えているそうです。

 
人類の学問や知恵はまだまだ発展途上ですので、学校や書籍で教わった知識や世間で一般常識とされていることが正しいとは限りません。だから、何でもできるだけ自分で実験して確かめるようにしています。
 
断食することで、
①食事量が減っても心身のパフォーマンスは維持できるのか?
②自分の体調は好転するのか?どこが変わるのか?
③一日青汁一杯とか、わずかな食事量でもずっと健康に生きていけるというのはエネルギー保存の法則に反しているように思えるが、本当にそんなことがあるのか?あるとしたらそれはどのような現象なのか?
といったことを知りたいのです。③はかなり長期間やらないと検証できないので、とりあえず今回は3日間を目標にしていますが…。
 
日本は世界一の長寿国ですが、実際にはかつて存在しなかったような様々な病気で苦しむ人がたくさんいます。
 
このまま高齢化社会へと突き進んでいくと医療や介護は世の中を支えきれなくなってしまいますので、歳をとっても元気でいること(健康寿命)が大切です。
 
自分も今のところは健康ですが、いつまでも健康でいられるかどうか分かりません。どうすれば誰もが歳をとっても元気でいられるのか?いろいろな健康法を確かめてみたいと思っています。
 
そして、これからの温浴ビジネスも、「健康寿命を延ばす」という役割の重要性が高まってくるのは間違いないと考えています。
 

┘┘────────────────AQUTPAS Inc.
  株式会社アクトパス 代表取締役 望月 義尚
  〒104-0061東京都中央区銀座3-11-5 第2中山ビル7階
  TEL:03-3524-2681 FAX:03-3547-6126
 ・公式サイト: http://www.aqutpas.com/
 ・通販サイト(浴場市場): http://www.yokujoichiba.jp/
 ・Facebook: http://www.facebook.com/yoshihisa.mochizuki
──────────────────────┘┘┘

|

« サウナの未来 | トップページ | 断食3日目。 »

温浴と健康について」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/176318/60265096

この記事へのトラックバック一覧です: 断食2日目。:

« サウナの未来 | トップページ | 断食3日目。 »