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元気ですか~!(^O^)/

 今春の健康診断の結果が出てきました。

昨年まではいつもデブ系(脂質代謝)の数値(中性脂肪やらコレステロールやら)でBやC判定が出ていたのですが、とうとうすべてA判定になりました。

残るはBMIのみがB判定ですが、BMIは[体重÷(身長×身長)]という計算式で、運動をしている時は高くなりがちですからあまり気にすることもありません。

視力も何故か良くなってメガネが不要になってしまいましたし、なんだか絶好調で10年前よりもよほど元気になりました。

 やはり身体の調子は、普段の生活そのものが反映されているという気がします。食事や休養、運動のバランスもそうですし、温浴などの各種健康法を取り入れた生活を送れるのも、時間や気力に余裕があってこそだと思います。

 アントニオ猪木氏の言葉にもありましたが、元気があれば、仕事や趣味や遊びetc.なんでもエネルギッシュに取り組めるようになります。

以前の自分を振り返ると、仕事漬けの生活は、たくさん仕事をしているようで、実は疲れて気力の落ちた状態が続いていて、惰性で仕事をしていたような気もします。そういう状態では本当に良い仕事はなかなかできません。

もともと丈夫なのが取り柄なのですが、いつまでも元気でいたいものです。これからも健康維持には気をつけて生活したいと思っています。

 

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